Ausgewδhlte Sportmarken und groΏe Auswahl an edlen Schuhen
Optimaler Trainingserfolg mit den passenden Laufschuhen
Laufschuhe haben die Aufgabe, empfindliche Partien des Körpers - wie beispielsweise Knöchel und Gelenke - vor Verletzungen zu schützen und den Trainingsablauf zu optimieren. Die Wahl der Schuhe ist dabei essentiell von den körperlichen Gegebenheiten des Sportlers abhängig.
Körpergröße und Gewicht als Auswahlkriterium Die meisten Laufschuhe besitzen integrierte Schutzsysteme, die den Fuß beim Laufen stabilisieren und Erschütterungen dämpfen. Das Ausmaß dieser Elemente ist maßgeblich vom Gewicht, der Körpergröße und dem Trainingsgrad des Läufers abhängig. Wie dem Portal laufschuhe24.com zu zu entnehmen ist, erfahren Menschen mit höherem Körpergewicht naturgemäß eine größere Belastung beim Laufen, weshalb sie eine optimale Dämpfung der Schuhe benötigen. Um Verletzungen zu vermeiden, bieten sich hier Stabilschuhe oder Bewegungskontrollschuhe an, die eine Mehrbelastung effektiv vermeiden. Wer noch ungeübt im Lauftraining ist, sollte zudem auf eine ausreichende Stabilität im Knöchelbereich achten, da die untrainierten Sehnen, Muskeln und Bänder in der Anfangsphase besonders anfällig für Verletzungen sind.
Die Passform macht den Unterschied Neben Dämpfung und Stabilität, sollte bei der Schuhauswahl unbedingt auf eine optimale Passform geachtet werden. Laufschuhe sollten zwar fest am Fuß sitzen, dabei aber auf keinen Fall die Bewegungsfähigkeit der Zehen beeinträchtigen. Vor allem große Menschen mit einer überdurchschnittlichen Schuhgröße haben hier regelmäßig Probleme. Eine mangelhafte Passform kann schnell zu einer Überpronation führen, was bedeutet, dass der Fuß beim Abrollen zu weit nach Innen gekippt wird. Abhilfe schaffen hier Laufschuhe für Herren, die Überpronation durch Stabilisierungselemente verhindern. Bei einer Neigung zu dieser Fehlbelastung ist es ratsam, sich vorab mit einem Mediziner - beispielsweise Orthopäde - über die Wahl der Schuhe zu beraten.
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